摘要：

• 基本蝴蝶的平面會有點斜側

• 基本蝴蝶的左右手順序會有少許時間差距

• ​基本蝴蝶會按左右手順序分為「左手在上」及「右手在上」兩種

• 「穿針引線」就是兩種基本蝴蝶的連續交替

• 「穿針引線」的左右手會一直交換上下位置

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00:00 開場介紹
00:34 蝴蝶的方向
00:55 基本蝴蝶 Butterfly
01:50 穿針引線 Thread the needle
02:39 蝶式練習
03:20 手肘蝶式
03:56 手腕蝶式
04:19 穿針引線(出拳)
04:51 其他應用技巧