動靜如一

 

​萬物的根源是「流動」亦是「靜止」，兩者看似相反對立，但它們卻是同根而生，往往極致的流動看起來卻是寂然不動。

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學習任何技巧和動作，我們都需要靜下心神，放鬆身體。感受世間萬物的節奏，與其同步，產生共鳴。

在練習的過程中，除了修練外在的形體動作之外，我們也必須修練內在的心境，以達動靜相間、內外相合、剛柔相濟、虛實同進、隨機而動、純乎於心的境界。

我們在學習「拿掉浮躁，身動心靜，動靜如一」。

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「水靜極則形象明  心靜極則智慧生」

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怎樣才能靜下來呢？

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根源

透過漣漪找出波動的根源，並停止它。

這需要我們花點時間和自己對話，認識自己。當我們可以透徹地看到自己時，便會看到動搖我們的漣漪。能量是互相連繫的，我們可以順著漣漪找出波動的根源。但要注意！不要被自己所發出的漣漪所影響。我們停止它的時候，又會不會引發新的漣漪呢？

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共鳴

即使你找不到根源，但當你

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切斷

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