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03 三轉系統 - 同向
延伸動作 - 三轉 (3-Beat Weave)
建議前置動作:2-Beat Weave
摘要:
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做 3-Beat Weave 的時候務必留意左右手的是否有互相交疊,避免只是做了放大動作的 2-Beat Weave
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注意動作的平面,保持向前轉,Poi 會在左右兩側經過。如經常打到自己,可以留意一下轉邊的角度與時機。
以上的練習五種方法,包括:二轉交疊、單邊正轉交疊、單手練習、空手練習、棍轉練習
延伸動作 - 不同步三角捲軸 Split Time Triangle Reel
建議前置動作:Triangle Reel、Split Time Hip Reel 、Split Time Shoulder Reel
關鍵要點:
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Triangle Reel 雙手進出位置在四個點
在 Hip Reel 轉身時,雙手會在腰間左右兩點;在Shoulder Reel 轉身時,雙手會在肩膀左右兩點。當我們面向鏡做 Triangle Reel 時,應該可以看到雙手進出位置固定在這四點,避免手在背後(即身體擋住鏡面照不到)的位置。 -
Triangle Reel 完成轉身才把手抽出來
不要未轉完身就把手抽出來,要把身轉完再出來。當我們雙手收進腰間/肩膀後轉身後,如果沒有打到自己的話,Poi將會有一個慣性動力帶我們的雙手出來,我們只需好好轉身,再順著這道力出來便可。
面向鏡做 Triangle Reel的流程如下:
雙手掌心向下→等距收進腰間→轉身→等距抽出雙手→反轉→雙手掌心朝內→等距放進肩膀上(雙手不要在肩膀前)→轉身→等距帶出雙手→正轉 -
Split-time Hip & Shoulder Reel 轉身時相反手行先
不同步 Hip & Shoulder Reel 轉身時應該是轉向的另一隻手行先,即向轉左時,右手行先;向轉右時,左手行先。
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